mardi 12 avril 2016
Smoothie du matin
Pour le petit déjeuner, un smoothie riche pour bien démarrer la journée…
INGRÉDIENTS :
1 banane(s)
200 g de yaourt grec
200 g de lait entier
200 g de fruits et légumes mélangés, frais ou surgelés (au choix)
15 g de miel d’acacia
5 g d'extrait de vanille
Dans le bol, verser la banane coupée en tronçons, le yaourt grec, le lait, les fruits et légumes (au choix) mélangés (pour ma part j’ai mis des kiwis et des framboises), le miel et l'extrait de vanille.
Mélanger 1 minute vitesse progressive de 3 à 6.
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