lundi 3 avril 2017

Oursons aux céréales et courgette

Une recette simple et rapide qui change de l'ordinaire pour petits et grands... Le moule Oursons qui plait aux enfants et du coup qui permet aux mamans de leur fait manger des légumes facilement . INGRÉDIENTS Pour les oursons 1 oignon 1 gousse(s) d'ail 3 brins de persil plat (feuilles) 250 g de courgette 2 œufs 30 g d'huile d'olive 80 g de flocons de riz 80 g de mini flocons d'avoine 1/2 c.à.c de curry en poudre (facultatif) du sel fin de Guérande du poivre 5 baies au moulin PRÉPARATION POUR LES OURSONS ... [Lire la suite]