Profitons des dernières courgettes du jardin avant le départ en vacances…Je ne sais pas s’il y en aura encore à notre retour…

Ingrédients :

• 600 g de courgettes (2)
• 300 g de tomates (3)
• 1 gros oignon (160 g)
• 3 gousses d’ail
• 20 g de Mycryo®
• 3 tours de moulin à poivre
• 10 g de sel de Guérande
• 10 g de Secret d’Aromes Knorr

Laver et préparer les légumes. Couper les courgettes en dès « sans les éplucher » (coupe-légumes). Concasser les tomates en gros morceaux. Dans le bol, mettre l’oignon coupé en 4 et l’ail, insérer le panier inox. Hacher 10 sec/vit 10 à 8. Ajouter le Mycryo, faire revenir 2 min/100°C/vit 2. Ajouter les dés de courgettes et les tomates concassées. Laisser mijoter 10 min/100°C/vit 2. (panier inox retourné sur couvercle). Saler et poivrer, ajouter le Secret d’Aromes. Prolonger la cuisson de 5 min/120°C/vit 2. (panier inox retourné sur couvercle)

Accompagnée d’une viande de bœuf grillé à la plancha, un régal…

COMPOTEE_DE_COURGETTES